Noch 30 Tage bis zum Start!

Der inzwischen gefallene Schnee hat die Trainingseinheiten in diesem Monat geprägt. Und das war gut so! Der Schnee hilft, den Sand einigermassen zu simulieren sowie Füsse, Knöchel und Beine zu stärken. Einige Läufe mit Vollpackung (mittlerweile 8 kg) haben auch den Rücken getestet und trainiert. Es ist erstaunlich, je nach Höhe und Wetterbedingungen, wieviele Sorten von Schnee es gibt. So war er zu Hause eher brüchig und teilweise vereist, im Engadin leicht und tief. In meinem eigenen Trainingslager im Engadin wollte ich mit Ski-Langlauf mein Training etwas anders gestalten. Denkste! Die Atacama-Mitläuferin und Personal-Coach Anne-Marie hat mich (und sich) mit Laufschuhen und Vollpackung von St. Moritz ins Rosegtal, nach Maloja und hoch zum Hahnensee gejagt! Es waren aber wertvolle und angenehme Trainingseinheiten. Für einmal keine einsamen Läufe, sondern ein animierter Austausch über unsere bisherigen Erlebnisse oder über Ernährungs- und Ausrüstungsfragen. Und noch dazu eine gute Standortbestimmung: wir sind beide zum Schluss gekommen, dass wir bereit fürs Abenteuer sind.

Auch meine Ausrüster haben sich in den letzten Wochen besonders eingesetzt. Die Kompressionssocken von Compressport, die Ernährung von Wander/Isostar, Massageöle von Dul-X sind eingetroffen. Nun fehlt nur noch die Frühlings-/Sommerkollektion von Asics. Hoffentlich trifft der Containerschiff aus Asien mit der im Herbst ausgewählten Ware bald ein. Und wie immer: wenn Mann in Hochform vor seinem nächsten Wettkampf ist, soll er leider runterfahren, keine Risiken mehr eingehen, den Körper hungrig auf den Lauf machen, nicht krank werden .... Ich werde diese Zeit nutzen, um noch an der Ernährung und am Gewicht des Rucksacks etwas zu schrauben: zu lange Riemen abschneiden, ein paar Gels weniger einpacken, Nahrung vakuumieren zum Platz sparen. Und mich bereits auf Landschaften und Begegnungen freuen!

Atacama  Crossing 2012  Blog   -  von Roberto Rivola: klick hier!

Details auf der Veranstalterwebsite: klick hier!

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